Типы и классы обслуживания

Содержание:

Основные источники витамина В1

Каждое химическое соединение, нужное человеческому организму, имеет природное или искусственное происхождение. Главными источниками возникновения нужных для жизни веществ («vita» – жизнь и «амин» – наличие азотистых соединений) служат два фактора:

  • Пищевые продукты растительного и животного происхождения.
  • Препараты и добавки, созданные фармацевтами.

Если указанные в первом случае источники (витамин б1 в продуктах природного происхождения) не способны удовлетворить потребности организма человека для нормального функционирования, тогда необходимо обращаться ко второму варианту. Особенно важными являются витаминизированные добавки для людей, имеющих повышенную потребность в них – беременных женщин, спортсменов, стремительно растущих детей и т.д.

Применение препарата в медицине

Инъекционный препарат витамина В12 набранный в шприц из ампулы

Недостаток в организме витамина В12 вследствие снижения его поступления в первую очередь из-за пониженной секреции внутреннего фактора Касла, нарушения абсорбции витамина из просвета кишечника при ряде заболеваний, при глистных инвазиях и дисбактериозах, синдроме слепой петли, реже вследствие алиментарной недостаточности из-за неполноценного питания или отсутствия транскобаламина II приводит к развитию B12-дефицитной анемии.

Цианокоболамин для лечебных целей выпускается промышленностью в виде растворов для парентерального введения, для целей профилактики его дефицита включается в состав ряда поливитаминных препаратов.

Оксикобаламин, кроме тех же показаний как и цианокобаламин, так же применяется в качестве антидота при отравлениях цианидами и при передозировке натрия нитропруссида, так как цианистое основание более тропно к кобальту в молекуле оксикоболамина, связывает цианистое основание в безвредную форму — цианокобаламин.

Фармакокинетика

Связь с белками плазмы — 90 %. Максимальная концентрация после подкожного и внутримышечного введения — через 1 час. Период полувыведения — 500 дней. Из печени выводится с желчью в кишечник и снова всасывается в кровь.

Заболевания, связанные с недостатком витамина

Витамин B12 всасывается в основном в нижней части подвздошной кишки. На всасывание витамина в сильной степени влияет выработка желудком внутреннего фактора Касла. Мегалобластическая анемия может быть вызвана недостаточным потреблением витамина B12 с пищей, недостаточным производством в организме внутреннего фактора Касла (пернициозная анемия), патологическими процессами в терминальной части подвздошной кишки с нарушением всасывания или конкуренцией за витамин B12 со стороны ленточных червей или бактерий (например, при синдроме слепой петли). При дефиците витамина B12 на фоне анемической клинической картины или без неё могут возникнуть и неврологические расстройства, в том числе демиелинизация и необратимая гибель нервных клеток. Симптомами такой патологии являются онемение или покалывание конечностей и атаксия.

В 2000 и 2002 году американская ассоциация психиатров в своём журнале American Journal of Psychiatry опубликовала результаты исследований, говорящие о влиянии дефицита витамина B12 на появление клинических депрессий у пожилых пациентов[источник не указан 38 дней].

Обычно дефицит витамина B12 лечат внутримышечными инъекциями препарата цианокобаламина. В последнее время была доказана достаточная эффективность пероральной компенсации дефицита пищевыми добавками в достаточной дозе. Суточный расход витамина B12 организмом человека оценивается примерно в 2—5 мкг. Если же давать витамин в количестве 1000—2000 мкг в день, он будет всасываться и при патологии подвздошной кишки, и при дефиците внутреннего фактора Касла[источник не указан 262 дня]. Разработана специальная диагностическая методика по выявлению недостаточности внутреннего фактора Касла, так называемый тест Шиллинга, но нужный для её выполнения реактив пока остаётся очень дорогим и редким.

Продукты богатые витамином В1

Указано ориентировочное наличие в 100 г продукта

Суточная потребность витамина В1

Суточная потребность в витамине
В1 составляет: взрослого мужчины – 1,6-2,5 мг, женщины – 1,3-2,2
мг, ребенка – 0,5-1,7 мг.

Потребность витамина В1 возрастает при:

  • больших физических нагрузках;
  • занятиях спортом;
  • повышенном содержании углеводов в рационе;
  • в условиях холодного климата (потребность увеличивается до 30-50%);
  • нервно-психическом напряжении;
  • беременности;
  • кормлении грудью;
  • работе с некоторыми химическими веществами (ртутью, мышьяком, сероуглеродом и пр.);
  • желудочно-кишечных заболеваниях (особенно если они сопровождаются поносом);
  • ожогах;
  • сахарном диабете;
  • острых и хронических инфекциях;
  • лечении антибиотиками.

Полезные свойства и его влияние на организм

Витамин В1 играет очень важную
роль в обмене веществ, прежде всего углеводов,
способствуя окислению продуктов их распада. Участвует
в обмене аминокислот, в образовании полиненасыщенных
жирных кислот, в переходе углеводов в жиры.

Витамин В1 необходим для
нормальной работы каждой клетки организма, особенно
для нервных клеток. Он стимулирует работу мозга,
необходим для сердечно-сосудистой и эндокринной
систем, для обмена вещества ацетилхолина, являющимся
химическим передатчиком нервного возбуждения.

Тиамин нормализует кислотность
желудочного сока, двигательную функцию желудка
и кишечника, повышает сопротивляемость организма
к инфекциям. Он улучшает пищеварение, нормализует
работу мышц и сердца, способствует росту организма
и участвует в жировом, белковом и водном обмене.

Нехватка и переизбыток витамина

Признаки нехватки Витамина В1

  • ослабление памяти;
  • депрессия;
  • усталость;
  • забывчивость;
  • дрожание рук;
  • неуверенность в себе;
  • повышенная раздражительность;
  • беспокойство;
  • головные боли;
  • бессонница;
  • умственная и физическая утомляемость;
  • мышечная слабость;
  • потеря аппетита;
  • одышка при небольшой физической нагрузке;
  • болезненность в икроножных мышцах;
  • чувство жжения кожи;
  • неустойчивый и учащенный пульс.

Почему возникает дефицит Витамина В1

Недостаток витамина В1 в организме может
возникнуть при избыточном углеводном питании, приеме
алкоголя, чая и кофе. Существенно уменьшается содержание
тиамина при нервно-психическом напряжении.

Дефицит или избыток белков в рационе так же снижают
количествовитамина В1.

Полезность материала
10

Достоверность информации
9

Оформление статьи
9

Принципы выбора добавки

Чтобы купить качественный vitamin B1, ознакомьтесь с полезными советами и врачебными рекомендациями из этого раздела.

Показания к применению

Препараты тиамина используют для лечения гиповитаминоза и авитаминоза B1 у взрослых, вызванного несбалансированным рационом, синдромом мальабсорбции, длительным зондовым питанием и др. Добавки можно принимать также беременным и кормящим женщинам, у которых суточная потребность в витамине повышается на 30-40% и пациентам, находящимся на гемодиализе, для профилактики дефицита тиамина.

Препараты используются и в комплексной терапии таких заболеваний:

  • поражения нервной системы – радикулиты, невриты, невралгии;
  • периферические парезы и параличи;
  • атония кишечника;
  • нарушения функции печени;
  • кожные заболевания – дерматозы, псориаз, экзема;
  • тиреотоксикоз;
  • хронический алкоголизм.

Особенности состава

Качественные добавки содержат натуральный витамин B1, который обладает хорошей биодоступностью. В составе БАДов можно встретить одно из следующих соединений витамина:

  • водорастворимые соли – тиамина хлорид и гидрохлорид, тиамина бромид, тиамина мононитрат;
  • жирорастворимые соединения – бенфотиамин, октотиамин.

Водорастворимые хлориды и бромиды применяются только в составе недорогих лекарственных средств. Они плохо всасываются в кишечнике. Из всего количества витамина в таблетке в организм попадает не более 10%.

Из жирорастворимых соединений лучше всего действует компонент с названием бенфотиамин, биодоступность которого находится на уровне 80-90%. Это вещество, выпущенное в таблетках, действует в 2-3 раза сильнее, чем внутримышечные инъекции водорастворимого тиамина гидрохлорида.

Многие БАДы помимо В1 содержат другие витамины группы B – пиридоксин (В6), рибофлавин (В2) и цианокобаламин (В12). Эти препараты комплексно воздействуют на метаболизм и работу внутренних органов.

Дозы и объем упаковки

Витамин B1 не накапливается в организме, поэтому врачи разрешают принимать до 500 мг тиамина в сутки. Для терапии легких авитаминозов достаточно пить в день 100-250 мг. Суточная потребность здорового человека и профилактическая доза составляет около 10 мг.

Для поддержания общего здоровья мультивитамины можно принимать 2-3 месяца. А оптимальный курс применения лекарств составляет от 10 до 30 дней. Поэтому мы рекомендуем сразу приобретать БАДы с объемом 60 и более суточных порций.

Цены витаминов

В аптеках есть дешевые отечественные витамины, но они содержат синтетический тиамина гидрохлорид, и практически не усваиваются организмом. Покупать и принимать такие добавки бесполезно. При выборе препаратов лучше сравнивать между собой стоимости их разовых порций (делить цену средства на количество дозировок в упаковке). По этому показателю выигрывают импортные витамины, которые содержат биодоступные формы и высокие концентрации активных веществ.

Лучшие производители

Врачи и нутрициологи советуют приобретать биологически активные добавки, выпущенные в США фармацевтическими компаниями Solgar, MegaFood, Source Naturals, Now Foods. Эти производители придерживаются международных стандартов качества и проводят детальное лабораторное тестирование продукции.

Использование

Роль витамина В1 в организме велика, поэтому назначают его часто. Он полезен при:

  • дефиците Б1;
  • хронических заболеваниях пищеварительных органов, сопровождающихся пониженной кислотностью и нарушением всасывания пищи в кишечнике;
  • циррозе печени;
  • полиневритах;
  • истощении;
  • мышечной слабости;
  • заболеваниях сердца с сердечной недостаточностью;
  • стенокардии, инфаркте миокарда;
  • миокардиодистрофии – так называются обменные заболевания сердечной мышцы;
  • кожных болезнях, сопровождающихся зудом (экземе, псориазе, опоясывающем лишае и др.);
  • хроническом алкоголизме;
  • нарушениях лактации – стимулирует выработку женского молока;
  • отравлениях;
  • в составе комплексной терапии для устранения боли;
  • грудным детям, питающимся только манной кашей.

Витамин В 1 выпускают в виде лекарственных препаратов и биологически активных добавок к пище (БАДов). Называются эти средства по-разному. Как принимать препараты с витамином В1, определяет врач.

Существуют и средние рекомендованные в инструкциях дозировки. Таблетки с витамином В1 тиамином принимают:

  • Бенфогамма – в 1 таблетке содержится 150 мг жирорастворимого витамина с высокой биодоступностью; таблетку нужно принимать 1 раз в сутки, после приема пищи; препарат особенно полезен при неврологических заболеваниях;
  • Тиамина хлорид и тиамина бромид – дозировка водорастворимого соединения в таблетках может колебаться от 2 до 100 мг; принимают за полчаса до еды; с профилактической целью взрослым назначают ежедневно по 5 мг, детям от 3 до 8 лет – по 2 мг, до 3 лет – по 1 мг.
  • Фосфотиамин – действующим веществом является монофостиамин – фосфорный эфир тиамина; назначают по 10 мг после еды курсом 3 – 4 недели.

Растворы в ампулах с витамином В1 (тиамином) назначает только врач строго по показаниям. Наиболее эффективным препаратом является кокарбоксилаза – активный тиамин, необходимый для повышения энергетического потенциала клеток, производится в виде порошка в ампулах для приготовления инъекционного раствора.

Таблица витаминов группы B

Большая часть этих элементов представляют собой критически важные для организма вещества — . Главная их задача — это обмен веществ, создание новых эритроцитов (кроветворение), правильная работа нервной системы, сердца и мозга.

Название Функции и источники
B1 (тиамин) Необходим для извлечения энергии из еды.Источники: злаки и крупы (пшеница, кукуруза, овсяная крупа, ячневая крупа, рис), ржаной хлеб, микрогрин, листья салата, горох, говядина, печень
B2 (рибофлавин) Отвечает за метаболизм и здоровье глаз. Это хороший антиоксидант, который защищает клетки роговицы глаза и нервные окончания в глазу от разрушения. Подобным образом он работает и для здоровья кожи.Источники: печень, свинина, индейка, яйца, сыр, капуста брокколи, орехи, курага и чернослив
B3 (никотиновая кислота или ниацин) Выполняет синтез белков и жиров. Доставляет кислород к клеткам (дает им дышать). Защищает кожу от шелушения и шершавости (пеллагры), Способствует ускоренному обмену холестерина в организме,Источники: семена, мясо птицы, дрожжи, свинина, говядина, яйца, дикий рис, нежирная рыба, творог
B5 (пантотеновая кислота) Этот витамин участвует в строительстве новых клеток, а также регенерации старых. Он улучшает стрессоустойчивость организма к внешним раздражителям. Пантотеновая кислота — это мощный антиоксидант, она укрепляет иммунитет и способствует ускоренному заживлению ран. Врачи рекомендуют употреблять витамин B5 тем, кто проходит или прошёл курс приёма антибиотиков. Это нужно для предотвращения негативных последствий и сохранения клеток.Источники: крольчатина, жирная рыба, утка, индейка, курица, миндаль, дрожжи, соя, зелёный горошек
B6 (пиридоксин) Ключевые функции этого витамина — это синтез нейромедиаторов и серотонина (веществ, определяющих настроение и эмоции), синтез простагландинов (необходимы для нормальной работы сердца и регуляции кровяного давления). Он также участвует в кроветворной функции и помогает организму лучше усваивать витамин B12 и магний.Источники: говяжье или свиное сердце, почки, лосось, индейка, курица, говядина, цитрусовые, черешня, авокадо, фасоль и чечевица
B7 (биотин) Участвует в обмене белков и усвоении витаминов B5, B9 и B12. Он играет важную роль в расщеплении жиров и сахара из поступающей пищи.Источники: овсянка, ячка, полба, пшеница, арахис, пекан и грибы
B9 (фолиевая кислота) Нужна для правильной работы нервной системы, снижения уровня холестерина в крови, а также участвует в образовании новых кровяных телец. Особенно важна и полезна для беременных, так как отвечает за рост и развитие нервных волокон у плода.Источники: молоко, творог, твёрдые сыры, тунец, брокколи, зелень, белокочанная капуста, укроп, редис, болгарский перец, цельнозерновой хлеб, семена кунжута
B12 (кобаламин) Выполняет обмен и транспортировку аминокислот ко всем органам и клеткам организма. Служит для нормального роста и развития нервных окончаний.Источники: мясо птицы, рыба, морепродукты, кефир, молоко, творог, зёрна кэроба

Элементы B4, B8, B10, B11 не являются незаменимыми, поэтому им не придают большого значения. Все В-элементы — водорастворимые, поэтому разрушаются и покидают организм быстрее, чем жирорастворимые витамины (А, D, E, K). Они также легко уничтожаются спиртными напитками и высокой температурой.

Показания к применению

Показания к использованию витамина:

  • гиповитаминоз и авитаминоз;
  • низкая масса тела;
  • дегенеративные заболевания нервной системы;
  • нарушения работы ЖКТ, которые сопровождаются снижением интенсивности всасывания питательных веществ;
  • обильная рвота;
  • продолжительные психоэмоциональные нагрузки, стресс;
  • дерматиты;
  • острые интоксикации организма;
  • хронические патологии печени;
  • сахарный диабет;
  • язвенные заболевания желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • атония кишечника;
  • эндартериит.

Во время беременности и кормления грудью допускается применение тиамина в количестве 1,5-2,1 мг/сут, что выше средней дозировки для женского организма. Витамин не оказывает тератогенного воздействия на плод и не угнетает выработку молока в женском организме. Во избежание аллергических реакций не рекомендуется превышать назначенные дозировки.

Детям назначается при неврологических нарушениях, гипоксии, родовых травмах. Для детей младше 8 лет применяют концентрацию 2,5%. Детям старше 8 лет средство применяют в концентрации 5%.

Последствия дефицита:

  • дегенерация периферических нервов, невралгия;
  • ухудшение кровоснабжения тканей мозга;
  • ухудшение памяти;
  • нарушения сна;
  • повышенная утомляемость;
  • раздражительность;
  • миокардиодистрофия;
  • изменения обмена углеводов;
  • ухудшение аппетита;
  • боли в эпигастрии.

Роль витамина в организме и как его правильно принимать, детально описано в видео:

Срок обучения для достижения уровня Intermediate

На самом деле продолжительность обучения полностью зависит от мотивации и заинтересованности студента, а также, уже имеющегося фундамента знаний. Если брать в среднем, то на курс отводится примерно полгода, исходя из двух полноценных занятий в неделю с частным преподавателем английского. Стоит понимать, что изучение языка — планомерный процесс, который основан на уже тех знаниях, которые вы получили ранее. По этой причине, если у студента уже имеется основательное понимание лексико-грамматических аспектов языка, то обучение будет проходить значительно быстрее. Если вы осознаете, что в некоторых темах имеются пробелы, то, во-первых, ни в коем случае не расстраивайтесь, а, во-вторых, постарайтесь полностью освоить необходимый материал и уже после смело переходить к следующему уровню. При втором варианте обучение может занять чуть больше времени, но в результате у студента сложится полноценная картина об уровне языка во всех его проявлениях.

Что может случиться при ИТ2Б 1

Пари на ИТ2Б 1 – ставка на индивидуальный тотал, подразумевающая вероятность возврата. Этот вариант возможен только в одном случае: если команда №2 забьет в игре один гол (наберет одно очко). Данный вид пари можно считать страховочным на тот случай, если беттор считает, что выбранная им команда должна забить не меньше двух голов, но полностью он в этом не уверен. С целью уменьшения риска и применяется ставка на ИТ 2 больше 1.

Страховка в виде вероятного возврата помогает минимизировать шансы на поражение, так как игрок потеряет деньги только в том случае, если команда не забьет ни одного гола. Во всех остальные случаях – от двух голов – беттор выигрывает. Все расклады актуальны не только для рынков на голы, но и на очки, статистику.

Польза витамина В1

Тиамин – это участник огромного количества метаболических процессов в тканях организма, поэтому его значение крайне велико. Являясь коферментом в биохимических реакциях, витамин В1 регулирует обмен углеводов, белков и жиров, способствует увеличению выработки энергии.

Большое значение тиамин имеет для нервной, сердечно-сосудистой и мышечной систем. Он обеспечивает нормальный процесс передачи нервного импульса, поскольку задействован в синтезе нейромедиатора ацетилхолина. Оказывает укрепляющее и успокаивающее действие на ЦНС. Здоровые мышцы и крепкое сердце – это тоже заслуга тиамина, который кроме иннервации мышечной ткани обеспечивает в ней полноценные обменные процессы.

В1 – это к тому же еще и «защитный» витамин, который оберегает клеточные структуры от агрессивного воздействия перекисного окисления липидов. Витамин В1 при участии фолиевой кислоты и цианокобаламина обеспечивает синтез метионина – аминокислоты, которая отлично выводит токсины из тканей. Тиамин косвенно воздействует на процесс пищеварения, здоровье кожи и волос, нормальное умственное развитие детей и их рост, обеспечивает здоровье половых органов.

Модернизации

В 2012 году на вооружении ВВС США состоит 66 бомбардировщиков B-1B, средний возраст которых составил 24,1 года. В связи с этим данные бомбардировщики прошли и проходят ряд модернизаций.

Conventional Mission Upgrade Program (CMUP) — программа, начавшаяся в 1993 году, по переоборудованию B-1B для оснащения их обычными вооружениями.
В рамках программы были реализованы следующие модернизации:

  • Block B — обновление программного обеспечения бортовых систем.
  • Block С — оснащение кластерными бомбами CBU-87/89/97.
  • Block D (1993—2003) — оснащение буксируемой волоконно-оптической системой ложных целей AN/ALE-50, коммуникационной системой AN/ARC-210, добавление в авионику поддержки GPS-навигации, оснащение высокоточными корректируемыми бомбами GBU-31 Joint Direct Attack Munition (JDAM).
  • Block E (1996—2004) — модернизация информационных систем для поддержки более широкой номенклатуры вооружений, интеграция с вооружением типа Wind Corrected Munition Dispenser (WCMD), Joint Stand-Off Weapon (JSOW), и Joint Air-to-Surface Standoff Missile (JASSM).
  • Block F (1997—2008) — оснащение средством радиоэлектронной борьбы AN/ALQ-214 IDECM и системой предупреждения об облучении AN/ALR-56M.

Cockpit Upgrade Program (CUP) — программа по обновлению кабины пилотов. В рамках программы на B-1B были установлены ЖКД и прочие более продвинутые электронные устройства. Link-16 — программа по оснащению самолётов каналом связи Link-16, позволяющим автоматически обмениваться данными с другими самолётами в режиме реального времени.

При проведении модернизации B-1B ВВС США планирует сохранить данные самолёты на вооружении до 2038 года.

Недостаток витамина В1

В развитых странах дефицит витамина В1 встречается редко, поскольку люди имеют возможность питаться разнообразно и потреблять хотя бы небольшое количество богатых тиамином продуктов. Однако при длительном соблюдении строгих диет запасы тиамина иссякают, что влечет за собой появление гиповитаминоза В1 с характерной симптоматикой.

  1. Болезнь бери-бери (описана в начале статьи);
  2. Синдром Корсакова-Вернике (Гайе – Вернике);
  3. Слабость и мышечная атрофия вплоть до порезов и параличей;
  4. Воспаление нервных волокон и снижение умственной активности, снижение памяти, нарушения ориентации в пространстве и времени, расстройства зрения;
  5. Расстройства пищеварения и появление язвенно-эрозивных поражений на слизистых оболочках.
  6. Нарушения работы сердца и сосудов вплоть до развития сердечной недостаточности.
  7. Появление нейродерматологических заболеваний типа псориаза или экземы.

Вопросы и ответы

Представляем ответы на самые популярные вопросы пользователей, которые касаются ставок ИТ1Б 1 в футболе и хоккее.

Индивидуальный тотал 1 больше 1 (ИТ1Б 1) в футболе

Ставка на ИТ1Б 1 в футбольных соревнованиях является одной из востребованных и подразумевает прогноз беттора на то, что первая команда забьет в матче минимум два мяча. В этом случае беттор получит выигрыш. Если первая команда не забьет, беттор проиграет. Если первая команда забьет один гол, будет совершен возврат.

Индивидуальный тотал 1 больше 1 (ИТ1Б 1) в хоккее

Пари на ИТ1Б 1 в хоккейных матчах ничем не отличается раскладам в футболе. Если первая команда в игре или в конкретном периоде забросит больше одной шайбы (две и более), то игрок получит выигрыш в соответствии с коэффициентом. Если в матче или в определенный условиями пари игровой отрезок шайб заброшено не будет, пари проиграет. Если будет одна шайба, букмекер рассчитает ставку с единичным коэффициентом и возвратит игроку деньги.

Как поставить ИТ1Б 1?

Зайдите в линию вашей БК, найдите раздел с индивидуальным тоталом для команды 1 и выберете коэффициент «больше 1». Нажав на значение коэффициента, вы отправите ставку в игровой купон. Затем вы находите данную ставку в своем купоне, устанавливаете сумму пари, определяете, будет эта ставка одинарной или в составе экспресса, и кликаете на кнопку «Сделать ставку».

Итоги: стоит ли играть ради Concept 1B в Ранговые бои?

Если посмотреть внимательно на ТТХ Concept 1B, то во многом наблюдается сходство с AE Phase I. С той лишь разницей, что у нового танка:

  • быстрее сведение;
  • лучше поднимается пушка;
  • ниже масса, а выше удельная мощность и максимальная скорость.

В плане бронирования корпуса у обоих это слабое место, а вот башня Concept 1B выглядит интереснее и надежнее. Но не забываем, что у «Фазы» еще встроенный расходник большой ремкомплект, небольшая экономия 20к серебра.

Сравнение я привел к тому, что если вы взяли за Линию Фронта AE Phase I, то ничего не потеряете, если не получите в свой ангар новый танк за РБ. Да он более имбовый, лучше по некоторым параметрам, но и заслужить его будет непросто:

  • качели с рангами;
  • в РБ нервотрепка по сильнее, чем в рандоме;
  • большие расходы по серебру.

А тем, кто все-таки решит бороться за главную награду — пожелаем успехов!

Читайте далее:

Награды за Ранговые бои 2020-21 и новые танки за боны

AE Phase I — танк 9 уровня в награду за «Линию фронта»

Какой танк взять за Стального Охотника и Линию Фронта в 2020 году?

Kampfpanzer 50 t — главная награда за Ранговые бои в 2020 году

Три новых танка в WoT: подарочный и наградные

Шведские средние танки — стоит ли качать?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector